Consom'acteurs

Nov
16
sam
Atelier : gestion de la peur par les réflexes
Nov 16 @ 9 h 30 min – 17 h 00 min

Introduction aux réflexes primitifs. L’intégration des réflexes permet de restaurer le système neuro sensori moteur.

Programme complet sur demande.
Inscription obligatoire deux jours avant au plus tard auprès de Fabienne Russo : 06 02 10 12 52
Maximum 12 personnes
Prix : 80 euros
RDV le 16 ou le 30 novembre de 9h30 à 12h et de 13h30 à 17h

Face au stress : le combat, la fuite ou rester figé
L’état de stress augmente le rythme cardiaque, la pression artérielle et le taux de glucose dans le sang. La réponse au stress accélère ou diminue des mécanismes physiologiques , notre cerveau prépare notre corps à combattre, fuir ou se figer ( faire le mort pour sauver sa vie) . La respiration s’accélère, nous pâlissons ou nous rougissons, la digestion ralentit ou stoppe. Les vaisseaux sanguins se resserrent, les nutriments sont libérés (particulièrement gras et glucose) pour préparer une action musculaire. ( fuir ou combattre), les vaisseaux sanguins des muscles se dilatent, la glande lacrymale (responsable de la production des larmes) et de la salivation est inhibée, la pupille se dilate, la peau fait « chair de poule », les sons deviennent confus, la vue se focalise (perte de vision périphérique), le corps tremble. Lorsque le stress est prolongé, les défenses immunitaires risquent de s’affaiblir. Lors d’un stress trop violent, le trouble de stress post traumatique ou le trouble de panique peuvent apparaître.

Manifestation de la peur :
Une hypersensibilité sensorielle :
Difficulté alimentaire
Mal des transports, vertiges, nausées
hypersensibilité tactile (n’aime pas être touché)
Crises de paniques, phobies
Grande timidité, difficultés à exprimer ses besoins
Passe inaperçu en société
Difficultés à regarder dans les yeux, ou à l’inverse, regard figé sans clignement
Difficultés avec le sommeil (endormissement, cauchemars, paralysie du sommeil)
Apnée
Contractures musculaires
Hypocondrie
Manque de motivation
Manque de confiance en soi
Faible capacité d’adaptation, manque de souplesse

Focus sur un de nos villageois

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