Le jeûne, pratique ancestrale

« Le jeûne ne fait rien par lui-même, c’est le corps qui fait tout »

Albert Mosseri

Le jeûne est une pratique ancestrale, associé à l’idée de se purifier, de nettoyer son corps qui consiste à s’abstenir de nourriture et/ou de boisson pendant un certain temps.

Pour les hygiénistes, les maladies sont liées à la toxémie et sont des tentatives du corps pour rétablir un équilibre. En effet, la plupart de nos maux quotidiens sont directement liés à notre mode de vie : alimentation excessive et dénaturée, stress, sédentarité, pollutions, contact insuffisant avec les éléments naturels…. Nos cellules, nos tissus et nos organes sont de plus en plus saturés en déchets et les émonctoires (foie, reins, intestin, peau et poumons) n’assurent plus leur travail d’élimination. L’encrassement général et l’excès de toxines dans l’organisme entraine une perte de vitalité, une fatigue et des maladies chroniques, un mauvais métabolisme digestif, du surpoids, de la dépression, un affaiblissement des défenses immunitaires…

Le jeûne ne guérit aucune maladie. Il favorise les processus d’auto-guérison. Il permet de mobiliser les ressources du corps pour un travail de nettoyage, d’épuration, de destruction sélective et de reconstruction qui est la nature même du vivant.

Les bienfaits du jeûne

Un rajeunissement naturel du corps

A partir du deuxième ou troisième jour de jeûne, le corps enclenche des processus de réparation cellulaire. Toutes nos cellules rajeunissent et retrouvent force et vitalité. Notre peau en est le reflet.

Un bien-être profond

Le jeûne augmente la concentration en sérotonine, hormone de la bonne humeur. Des psychiatres russes ont démontré que la première semaine de jeûne avait une action antistress, antidépressive et stimulante. Les pensées sont plus claires. En conséquence, il plus facile de faire des choix de vie qui nous conviennent profondément.

Un rééquilibre de l’écosystème intestinal

Nous savons aujourd’hui que les déséquilibres du microbiote sont liés à de nombreuses maladies. La mise au repos du système digestif permet à la flore intestinale de se normaliser, à la muqueuse intestinale de se restaurer, au processus inflammatoire de se régulariser. Donc, le système immunitaire devient plus efficace.

Un changement de regard sur l’alimentation et les habitudes de vie

Le jeûne change profondément notre perception de la nourriture et de la vie. Nous sommes plus sensibles et attentifs à la façon de nous nourrir et aux effets de certains comportements alimentaires. Par conséquent, il est naturel de modifier certaines habitudes, de sortir d’une dépendance. (Tabac, alcool, sucre…) et d’installer une nouvelle hygiène de vie.

Jeûner est la solution idéale :

  • pour préserver le bonheur de se sentir bien et en bonne santé,
  • pour retrouver sa force, sa vitalité, sa clarté d’esprit, sa joie de vivre.

C’est un moment privilégié pour prendre du recul, faire le point, se retrouver.

Les séjours de jeûne au bord de mer à St Aygulf (Var)

Un jeûne adapté et personnalisé (jeûne hydrique, cure de jus, monodiète…) accompagné au jour le jour.

Profiter d’un bilan de santé à l’arrivée et repartir avec des conseils personnalisés.

Une semaine de cure à St Aygulf, en petit groupe de 4 à 8 personnes, du samedi 17h au vendredi suivant 17h.

Cette cure se fait dans un état d’esprit de retrouvailles avec vous-même, en étant attentif et à l’écoute de ce qu’il se passe dans votre corps. Une jolie pause pour prendre soin de vous, et pour retrouver votre équilibre.

Il est important de s’offrir du temps de repos afin de faciliter la détoxination cellulaire, de laisser une grande porte ouverte au corps tout entier, de laisser les émotions nous traverser, de laisser venir ce qui vient : idées, inspirations… Accepter aussi que cela ne se passe pas comme nous nous y attendions…

Un espace propice au jeûne

Lieu : la villa louée pour les séjours de jeûne est située dans un quartier très calme, à moins de 100m de la calanque du pont de bois et du Parc Botanique Areca. On peut rejoindre la grande plage de sable et les étangs de Villepey à pied. (moins de 500m). Elle comporte quatre chambres et une véranda, une salle de bain, une salle d’eau et deux WC,

Il y a une petite piscine et une terrasse couverte dans le jardin.

Cette maison offre l’opportunité de se reconnecter à la nature : se balader au bord de mer, marcher pieds nus sur la plage de sable, se baigner, observer les oiseaux le long des étangs, découvrir la flore méditerranéenne…

Nombreux ateliers-conférences autour du jeûne, de l’alimentation, de l’hygiène de vie, de la reprise alimentaire, du microbiote intestinal, la gestion du stress, mais aussi relaxation sonore aux sons des bols, gongs, carillons, harpe… Le vendredi est consacré à un atelier ‘alimentation vivante » avant la reprise alimentaire.

Tarif : 400€ pour la cure. Hébergement : de 22 à 38 € par nuit selon le type de chambre choisi (seule ou partagée) jusqu’en avril et de 28 à 50 € la nuit en mai.

Possibilité d’ajouter un soin apaisant pour accompagner le processus, relâcher les tensions :  massage du corps, du ventre, réflexologie plantaire, un soin ventouse ou soin sonore… Tarif à voir avec les intervenants. (De 25 à 70€ selon soin choisi)

Renseignements et inscriptions :

Par téléphone : 06 28 03 87 95 ou par mail : florencevigner@yahoo.fr

Site : www.florencevigner.fr

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« Passionnée par les approches de santé naturelle et holistique, émerveillée par l’intelligence de notre corps et les messages qu’il nous adresse, surprise par la puissance de certaines techniques manuelles et convaincue que le jeûne est un des meilleurs moyens pour ramener le corps et l’esprit vers un équilibre global, je vous propose des séjours personnalisés et des soins de bien-être pour vous accompagner sur le chemin de votre santé. »

A très bientôt au Village des Talents Créatifs !!

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