Je suis sophrologue à Saint-Raphaël, et je pratique aussi l’hypnose et le massage ayurvédique. Pour moi, ces trois techniques sont complémentaires, pour un travail approfondi sur le corps et l’esprit du patient.

La sophrologie

Fondée en 1960 par Alfonsa Caceydo, la sophrologie synthétise les techniques d’hypnose, de relaxation tout en s’inspirant de pratique orientales yoga et zen. C’est une technique de développement personnel visant à harmoniser le corps et l’esprit. La sophrologie est l’association d’une respiration contrôlée, d’une détente musculaire associées à la visualisation d’images positives. Avec cette méthode psychocorporelle, les personnes se concentre sur leurs ressentis et font appel à leurs ressources pour développer le potentiel qui est en elle. Grâce à cette technique, les personnes se concentrent sur leur ressenti et font appel à leurs ressources pour développer le potentiel qui est en elles. La sophrologie peut prendre en charge aussi bien la préparation à des examens, à des épreuves sportives, à l’accouchement. Elle aide à retrouver le sommeil, à soigner les migraines, au sevrage tabagique, à la gestion du poids.

L’hypnose

Etat de conscience modifiée, l’hypnose a été développée dans les années 30 par Milton Erickson, psychiatre américain. La phase « transe hypnotique » permet à certaines fonctions psychiques du patient de se mettre « en veilleuse » au profit de processus inconscients favorables à l’ouverture sur soi.  Les phénomènes sont variables selon les patients et leur histoire personnelle, la confiance et l’alliance entre le praticien et le patient est la clé de la réussite. Les pathologies peuvent-être traitées de la même façon qu’avec la sophrologie. Le choix de l’une ou l’autre des techniques se fait par le patient.

Le massage ayurvédique

Conçu par un médecin indien, Swami Yoga-Anand Bharati, le massage ayurvédique s’inspire de la « science de la vie » et du massage traditionnel indien. Ce massage est basé sur l’équilibre entre 3 éléments apportant bien-être intérieur : l’air, l’eau, le feu. L’air correspond aux hormones et aux nerfs, l’eau désigne tout ce qui est liquide dans le corps, tandis que le feu fait référence aux organes digestifs et enzymes.

Lors du massage ayurvédique, le praticien utilise une huile essentielle de palme ou sésame des huiles, qu’il chauffe à température ambiante. Le praticien répartit ensuite l’énergie vitale dans tout le corps grâce à des pressions, frottements et pétrissages sur les points vitaux. Il s’agit de stimuler les points énergétiques du corps. d’un massage stimulant, qui rééquilibre l’énergie. Le patient en ressort relaxé, léger, stimulé. La circulation sanguine est optimisée et son le système immunitaire renforcé.

On recense d’autres bienfaits comme la diminution du stress, la fortification du corps, le soulagement de douleurs, l’apaisement de la fatigue…

Les séances

Je propose de nombreux types de séances :

  • Séance sophrologie adulte : 1h, 45€
  • Séance sophrologie enfant, adolescent ou étudiant : 1h, 35€
  • Séance sophrologie groupe ou entreprise (3 personnes minimum) : 1h, 15€/personne
  • Séance hypnose : 1h, 45€
  • Massage ayurvédique : 1h15, 60€

Je me fais un plaisir de répondre à tous vos besoins et attentes : pour cela, je peux vous proposer des forfaits sur mesure. Je peux aussi me déplacer à votre domicile, contactez-moi pour en savoir plus.

Qu’est-ce qui vous anime dans votre métier ?

  • Tous ces apprentissages et outils vont rendre les patients autonomes afin d’améliorer leur vie au quotidien.
  • La recherche de résultat bénéfiques pour eux
  • Communiquer une philosophie de vie pour leur permettre d’avancer sereinement face aux événements heureux ou malheureux qu’ils vont traverser.

Pourquoi vous installez-vous au Village des talents créatifs ?

C’est un lieu qui me semble propice au travail de groupe, au partage, à l’échange. J’ai hâte d’y être installée !